月经不能吃什么食物？

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

你好，月经期间是女性的特殊生理时期，女性经期不宜喝茶，月经期间流失大量铁质，应多补铁，而茶中含有鞣酸，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；经期不要喝含咖啡因的饮料，容易引起女性焦虑与情绪不稳；经期最好不要饮酒，饮酒可能会引起经量过多；经期不要吃辛辣刺激性食物，口味不要过重。月经期间不能吃生冷寒凉的食物，尤其是从冰箱里刚拿出来的食物。

柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院

擅长：全科

月经期间，不要吃凉的食物和辛辣刺激性食物，其他事物都可以吃的。 只要记住上述的经期忌口的食物就不用去担心会有其他的影响的，注意阴部卫生是关键的，多吃食盐：经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多。